EDZÉS PROGRAMCSOMAGOK

A siker kulcsa nem más, mint a személyre szabottság.

Edzés

Edzéseimen nagy hangsúlyt kapnak a különféle funkcionális eszközök, vegyíteni szoktam a saját-testsúlyos edzéseket a géppark használatával. Véleményem szerint mindkét fajta edzésmódra szükség van az optimális teljesítmény elérése érdekében, de persze igény szerint ez változhat.

Az első alkalom egy részemről díjmentes részletes anamnézisfelvétel és konzultáció.

Ekkor különböző tesztekkel történik egy tartás-mozgás megfigyelés, amivel felmérem az aktuális fittségi állapotod, az életmódód/sportod által kialakult alul-és túlműködő izmaid, állóképességed. Ez körülbelül 60 percet vesz igénybe csak úgy, mint az edzések időtartama. 

Edzőterem elérhetősége:

Popa Fitness privát személyi edző studio:
1077 Budapest, Almássy tér 18

Bérleteim

1 alkalmas személyi edzés

6.500 Ft

Páros edzés

10.000 Ft

4 alkalmas bérlet

25.000 Ft

8 alkalmas bérlet

48.000 Ft

A bérletek érvényességi ideje: 30 nap

Táplálkozási programcsomagok

A siker kulcsa nem más, mint a személyre szabottság. Amennyiben szükség van  terápiás protokollra, ezek ismertetésén kívül egy általános leírást is kapsz az egészségtudatos életmód kialakításához szükséges szabályokról.