EDZÉS PROGRAMCSOMAGOK
A siker kulcsa nem más, mint a személyre szabottság.
Edzés
Edzéseimen nagy hangsúlyt kapnak a különféle funkcionális eszközök, vegyíteni szoktam a saját-testsúlyos edzéseket a géppark használatával. Véleményem szerint mindkét fajta edzésmódra szükség van az optimális teljesítmény elérése érdekében, de persze igény szerint ez változhat.
Az első alkalom egy részemről díjmentes részletes anamnézisfelvétel és konzultáció.
Ekkor különböző tesztekkel történik egy tartás-mozgás megfigyelés, amivel felmérem az aktuális fittségi állapotod, az életmódód/sportod által kialakult alul-és túlműködő izmaid, állóképességed. Ez körülbelül 60 percet vesz igénybe csak úgy, mint az edzések időtartama.
Edzőterem elérhetősége:
Popa Fitness privát személyi edző studio:
1078 Budapest, Hernád utca 50
Bérleteim
1 alkalmas személyi edzés
8.000 Ft
4 alkalmas bérlet
31.000 Ft
8 alkalmas bérlet
60.000 Ft
12 alkalmas bérlet
87.000 Ft
A bérletek érvényességi ideje: 30 nap
Táplálkozási programcsomagok
A siker kulcsa nem más, mint a személyre szabottság. Amennyiben szükség van terápiás protokollra, ezek ismertetésén kívül egy általános leírást is kapsz az egészségtudatos életmód kialakításához szükséges szabályokról.